アル・ダヒリーヤ中央丘陵地帯は、ジャベル アフダルの山嶺から南部の砂漠にかけて広がり、オマーンの中部地方を形成しています。 ここにはニズワ、バファラ、マナー、アダム、イズキなどの歴史的に有名な町が点在しています。